DIETA PARA REDUCCION DE PESO

DESAYUNO DIARIO

1 sobre de proteinas en 16 oz de leche descremada
1 tostada de pan integral. No pan blanco.

LUNES

ALMUERZO
Carnes magras, pollo, pavo, pescado a la plancha . No frituras, ni apanaduras.
Tomates (en rodajas)
Café/té/gaseosa dietética
CENA
Pescado o mariscos magros, cualquier clase.
Ensalada mixta, con las verduras y hortalizas que desee.
1 rebanada de pan integral, tostado.
Papaya, melón.
Café/té.

MARTES

ALMUERZO
Ensalada de frutas, cualquier combinación, tanto como desee.
Café/té.
CENA
Hamburguesas magras a la parrilla, en buena cantidad.
Tomates, lechuga, apio, aceitunas, brócoli, pepino.
Café/té.

MIÉRCOLES

ALMUERZO
Ensalada de atún o salmón (escurrir el aceite), con limón y vinagre.
Papaya o melón.
Café/té.
CENA
Cordero asado (quitar toda la grasa visible)
Ensalada de lechuga, tomates, pepinos, apio.
Café/té.

JUEVES

ALMUERZO
Dos huevos cocinados a su gusto (sin aceite)
Queso blanco (con bajo contenido de grasa)
Tomates en rodajas
1 rebanada de pan integral
Café/té.
CENA
Pollo a la parrilla, todo lo que desee (quitar la piel y la grasa antes de comer)
Espinaca, pimientos verdes en buena cantidad.
Café/té

VIERNES

ALMUERZO
Rodajas de queso, surtidas
Espinaca, todo lo que desee.
1 rebanada de pan integral tostado
Café/té
CENA
Pescado o mariscos magros.
Ensalada mixta de vegetales frescos; cantidad que desee, incluyendo hortalizas cocidas y cortadas.
1 rebana de pan integral tostado.
Café/té.

SABADO

ALMUERZO
Ensalada de fruta, la cantidad que desee.
Café/té
CENA
Pollo o pavo asado
Ensalada de lechuga y tomates.
Papaya o melón.
Café/té

DOMINGO

ALMUERZO
Pollo o pavo frio o caliente
Tomates, zanahorias, brócoli o coliflor
Papaya o melón
Café/té
CENA
Bife a la parrilla (quitar la grasa visible)
Ensalada de lechuga, pepinos, apio, tomates.
Café/té.

MEGA MEN
Por su composición de ginseng coreano, proporciona constantemente de energía al organismo.
Contiene vitaminas y minerales, los cuales en conjunto ayudan a nutrir constantemente las funciones del organismo.
Contiene saw palmetto, el cual ayuda a prevenir el agrandamiento de la próstata, de igual manera ayuda a prevenir la aparición de cáncer prostático.
Por su composición de damiana, ayuda a mantener en óptimo estado al aparato reproductor masculino, además de que actúa como un rejuvenecedor sexual.


WOMEN´S ULTRA MEGA
Fórmula de vitaminas y minerales, que mantienen saludable el cabello, uñas, piel, sistema nervioso.
De igual manera ayuda a disminuir problemas de stress, fatiga y mala circulación.
Es ideal tanto para mujeres, además de que es de acción prolongada para su máximo aprovechamiento en el organismo.


XENADRINE
Fórmula elaborada con extractos herbales (extracto de hoja salvia sclarea, hoja de hierba mate, semilla de guarana, semilla de cacao, hoja de té verde y extracto de café), los cuales en conjunto ayudan a incrementar el metabolismo, para posteriormente quemar la grasa sobrante en el organismo y así fomentar la pérdida de peso.
Además ayuda a transformar la grasa quemada en energía para el organismo por un total de 8 horas.